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美容養生小知識

瀏覽:   發布時間:2019-01-25  [我要打印]

都說女人的肌膚是水做的,肌膚晶瑩剔透,但是要想達到肌膚白里透紅,在美容上還是要注意的,而且現在的人都注重養生了,在美容方法上,也是要使用健康的美容方法,像是有氧運動、多喝水、打球等都是很好的美容方法,不過今天還要告訴大家一些其他的美容養生的小知識:

1、保持快樂的心情,把快樂的心情當成一種能力去培養,或者是加強體育鍛煉,最好一周一次大出汗,時間達四十分鐘以上的運動,讓每個毛孔張開,然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡,洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。

2、無論早起還是午睡后起來,首先喝一杯250毫升的白開水,要一口氣喝完,不要隔開時間的喝,仔細體會,你會有種渾身在貪婪吸收的感覺,相信愛情,相信有人在不遠處癡情等待,而你要做的就是整理身形,于內內外外拾掇好美麗的自己,面帶深深的笑意向前方走去,驕傲而執著!這是最好的、最昂貴的!

3、無論晚上睡前還是午睡前,記得把臉洗干凈,抹好保濕的眼霜和面霜,早晨起來會感覺臉上不干燥,午睡起來可不用洗臉,直接在臉上再補一次保濕,就可以直接去上班,然后臉上會感覺細胞生動活躍,人也輕快。

4、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利,前者管用,后者反正不管用,三十歲左右的女人最好不要信這套,用專業的護理產品信得過些,皮膚的細胞間質、毛囊其實很小資,只認那些無添加的護理產品.

5、寧可熱死也別吹空調,實在要吹打開窗戶吹,那玩意對皮膚最壞,壞得無聲無息,要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了,別不以為然,沒發現的是因為年青,撐得住。

 

養生順口溜

 一、

 1、大蒜是個寶,常吃身體好

 2、一日兩蘋果,毛病繞道過

 3、一日一棗,長生不老

 4、核桃山中寶,補腎又健腦

 5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康

 二、

 1、胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神

 2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少

 3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

 4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用

 三、

 1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方

 2、晨吃三片姜,如喝人參湯

 3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

 4、吃了十月茄,餓死郎中爺

 四、

 1、三天不吃青,兩眼冒金星

 2、寧可食無肉,不可飯無湯

 3、飯前喝湯,勝過藥方

 4、吃面多喝湯,免得開藥方

 5、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜

 五、

 1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹

 2、每餐留一口,活到九十九

 3、常吃素,好養肚

 4、寧可無肉,不可無豆

 5、吃米帶點糠,營養又健康

六、

 1、早吃好,午吃飽,晚吃巧

 2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

 3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

 4、若要身體壯,飯菜嚼成漿

 5、若要百病不生,常帶饑餓三分

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